GIÁO TRÌNH HỌC TENNIS CƠ BẢN

đăng 23:45 20 thg 7, 2018 bởi phu pham   [ đã cập nhật 00:01 21 thg 7, 2018 ]

✅🎾Giáo trình Học tennis
1.Giáo trình tennis cơ bản
+ Đối tượng là những học viên bắt đầu chơi tennis
🔊🔊Làm quen với những bài tập khởi động cơ bản trong tennis
🔊🔊Tập cảm giác giữa bóng và vợt
🔊🔊Giới thiệu cách cầm vợt cơ bản, phân tích ưu điểm và nhược điểm của mỗi kiểu
🔊🔊Lần lượt được giới thiệu và làm quen các cú đánh cơ bản một cách thứ tự trong tennis
 (Forehand ,Backhand, Serve, Volley, Smash, Lob)
🔊🔊Tập làm quen di chuyển cơ bản trong trong các cú đánh và tập di chuyển liên kết các cú đánh với nhau
🔊🔊Tập bài tập thể lực trên sân và bài tập kỹ thuật về nhà
🔊🔊Học và hiểu luật tennis, định hình được chiến thuật đánh đơn và đánh đôi
🔊🔊Thực hành làm quen trong thi đấu, chỉnh sửa, phân tích ưu điểm và khuyết điểm của mỗi học viên
🔊🔊Định hướng phát triển và trở về các hội nhóm giao lưu thi đấu
⏱⏱Thời gian cho khoá học cơ bản là 3 tháng ( tuần 3 buổi)

Comments